Hořčík: Zásadní minerál pro zdravý život
Hořčík, známý také jako magnesium, je minerální prvek, který hraje nezastupitelnou roli pro správnou funkci našeho těla. Podílí se na...
druh jídla
Přesnídávka: Tajná zbraň pro produktivní den v sekci Potraviny.
Co přesně přesnídávka je? Svačina, menší jídlo mezi hlavními chody, je často opomíjená, ale přitom důležitá součást jídelníčku. Dodává energii během dne a pomáhá regulovat chuť k jídlu, čímž předchází přejídání u oběda či večeře. Ideální svačina by měla obsahovat vyvážený poměr bílkovin,...
09. 07. 2024
