Zápach z úst: Co s ním?

Zápach z úst: Co ho způsobuje?

Zápach z úst, odborně halitóza, je častým problémem, který může ovlivnit sebevědomí a společenský život. Nejčastější příčinou je množení bakterií v ústech, které produkují zapáchající sloučeniny síry. Ty se množí na zbytcích jídla, zubním plaku a na zadní části jazyka. Dalšími faktory jsou sucho v ústech, kouření, některé potraviny jako cibule a česnek, a v neposlední řadě i zdravotní problémy, jako jsou infekce dýchacích cest, refluxní choroba jícnu nebo onemocnění jater a ledvin.

Typy zápachu a možné příčiny

Zapach z úst, odborně halitóza, může mít různé příčiny a lišit se i intenzitou či charakterem. Nejčastěji se setkáváme se zatuchlým zápachem způsobeným bakteriemi v ústech, které rozkládají zbytky jídla a produkují sirné sloučeniny. Sladký ovocný zápach může signalizovat cukrovku, zatímco zápach připomínající amoniak může být příznakem selhávání ledvin. Kyselý zápach může značit refluxní chorobu jícnu a hnilobný zápach může být spojen s infekcí dýchacích cest. Důležité je si uvědomit, že zápach z úst může být také vedlejším účinkem některých léků nebo důsledkem kouření.

Domácí prostředky a tipy

Babské rady často ukrývají překvapivě účinné triky. Na kašel pomáhá cibulový sirup, bolest v krku zklidní kloktání slané vody a ucpaný nos uvolní inhalace nad hrncem s horkou vodou a heřmánkem. Důležitý je také odpočinek a dostatek tekutin, ideálně bylinkových čajů s medem a citronem. Nezapomínejte na prevenci – mytí rukou, zdravá strava a dostatek spánku posilují imunitu a pomáhají předcházet nachlazení. Pokud se ale příznaky zhoršují nebo přetrvávají déle než pár dní, vždy vyhledejte lékařskou pomoc.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud se vaše příznaky nezlepší ani po týdnu domácí léčby, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc. Stejně tak byste měli navštívit lékaře, pokud se u vás objeví vysoká horečka, silná bolest, potíže s dýcháním nebo jiné znepokojivé symptomy. Lékař provede vyšetření a na základě vašich obtíží doporučí další postup léčby. Nepodceňujte prevenci a v případě pochybností se vždy poraďte s odborníkem.

Prevence zápachu z úst

Zápach z úst, odborně halitóza, trápí mnoho lidí. Naštěstí existuje řada způsobů, jak mu předcházet. Základem je důkladná hygiena dutiny ústní. Čistěte si zuby dvakrát denně po dobu alespoň dvou minut, a to i jazyk, kde se hromadí bakterie. Nezapomínejte na mezizubní prostory, které vyčistíte dentální nití nebo mezizubním kartáčkem.

Důležitá je také pravidelná návštěva dentální hygieny, kde vám odstraní zubní kámen a plak. Pitný režim hraje také svou roli. Dostatek tekutin pomáhá vyplavovat bakterie z úst. Naopak se vyhýbejte sladkým nápojům a potravinám, které podporují množení bakterií.