Přesnídávka: Tajná zbraň pro produktivní den v sekci Potraviny.

Co přesně přesnídávka je? Svačina, menší jídlo mezi hlavními chody, je často opomíjená, ale přitom důležitá součást jídelníčku. Dodává energii během dne a pomáhá regulovat chuť k jídlu, čímž předchází přejídání u oběda či večeře. Ideální svačina by měla obsahovat vyvážený poměr bílkovin,...

potraviny

09. 07. 2024